Et si tu pouvais mieux te comprendre… en jouant ?
Et si le théâtre devenait un terrain d'exploration de soi, des autres et de nos relations ?
Theatr'Ame, ce sont des ateliers qui utilisent le théâtre pour observer, expérimenter et comprendre ce qui se joue en nous et entre nous.
Ici, pas besoin d'être comédien·ne.
Pas besoin de savoir improviser.
Pas besoin de monter sur scène pour être « bon ».
Le théâtre n'est pas une performance.
C'est un terrain de jeu.
QU'EST-CE QU'ON VA EXPLORER ?
SOI
Comment est-ce que je prends ma place ?
Comment est-ce que je m'exprime ?
Qu'est-ce que je ressens dans certaines situations ?
Comment est-ce que je réagis face aux autres ?
Le théâtre permet d'observer certains de nos mécanismes avec un peu plus de distance.
NOS ÉMOTIONS
Jouer une situation, changer de rôle, exagérer une réaction, improviser…
Autant d'occasions d'expérimenter différentes émotions et d'observer ce qu'elles provoquent en nous.
Ressentir. Observer. Comprendre.
LES RELATIONS
Nous ne sommes jamais seuls.
Nos comportements évoluent en fonction des personnes qui nous entourent.
À travers des mises en situation et des exercices collectifs, nous explorons :
• la communication
• les limites
• l'écoute
• les attentes
• les rôles que nous prenons
• les dynamiques de groupe
• nos réactions face aux autres
L'OBSERVATION DE SOI
Et si tu pouvais te regarder fonctionner sans immédiatement te juger ?
Theatr'Ame crée un espace pour expérimenter puis prendre du recul.
Qu'est-ce que j'ai ressenti ?
Pourquoi ai-je réagi comme ça ?
Qu'est-ce que cette situation provoque chez moi ?
Est-ce que je réagis de la même manière dans ma vie quotidienne ?
COMMENT SE DÉROULE UN ATELIER ?
Chaque atelier est un espace d'expérimentation.
Selon la thématique, tu pourras être amené·e à :
- jouer des situations
- improviser
- changer de rôle
- observer les autres
- expérimenter différentes façons de réagir
- échanger avec le groupe
- prendre du recul sur ce que tu as vécu
Tu peux être acteur·rice ou spectateur·rice.
Parce que même lorsque tu n'es pas sur scène, tu peux observer beaucoup de choses sur toi.
PAS BESOIN D'ÊTRE COMÉDIEN·NE
Theatr'Ame n'est pas un cours de théâtre traditionnel.
Il ne s'agit pas d'apprendre à jouer un personnage, de travailler sa diction ou de préparer un spectacle.
Le théâtre est ici un outil.
Un moyen de sortir du quotidien, de tester autre chose et de découvrir certains mécanismes autrement.
Tu viens comme tu es.
Tu expérimentes.
Tu observes.
Et tu repars peut-être avec un regard différent sur toi ou sur les autres.
DES ATELIERS AUTOUR DE THÉMATIQUES CONCRÈTES
Chaque atelier pourra partir d'une thématique particulière.
Par exemple :
Oser prendre sa place
Poser ses limites
Comprendre les dynamiques relationnelles
Explorer sa colère
Les rôles que nous jouons
Communiquer autrement
Les thématiques évolueront selon les envies et les besoins des participant·es.
POUR QUI ?
Theatr'Ame s'adresse à toutes les personnes qui ont envie de :
• mieux se connaître ;
• explorer leurs émotions ;
• comprendre leurs mécanismes relationnels ;
• expérimenter autrement ;
• développer leur expression personnelle ;
• prendre davantage leur place ;
• découvrir le théâtre dans un cadre différent.
Que tu sois habitué·e aux planches ou que tu n'aies jamais fait de théâtre, tu es le·la bienvenu·e.
UNE APPROCHE ENTRE THÉÂTRE ET EXPLORATION DE SOI
Theatr'Ame est né de deux univers qui m'accompagnent depuis longtemps :
Le théâtre, que je pratique depuis l'âge de 7 ans. Et mon parcours d'exploration autour de la compréhension de soi, commencé à 21 ans à travers mes lectures, mes expériences et mes rencontres avec différents professionnels de la santé mentale. J'ai eu envie de réunir ces deux univers.
Parce que le théâtre permet quelque chose de précieux : expérimenter sans avoir à vivre directement la situation. On peut essayer, changer de rôle, recommencer, observer et parfois découvrir quelque chose que l'on n'aurait jamais remarqué autrement.
THEATR'AME ARRIVE BIENTÔT
Les premiers ateliers sont actuellement en cours de création.
Je souhaite construire des ateliers qui puissent répondre aux envies et aux besoins des personnes qui souhaitent participer.
Tu aimerais voir Theatr'Ame arriver dans ta ville ?
Laisse-moi tes coordonnées et indique-moi ta ville.
Je te contacterai lorsque les premiers ateliers seront disponibles près de chez toi.