À PROPOS DE LOW L'EXPLORATRICE
Et si mieux se connaître devenait une aventure ?
Bienvenue chez Low l'exploratrice !
Low, c'est moi, Laurie.
Mais c'est aussi une manière de regarder le monde et surtout de se regarder soi-même.
Depuis l'âge de 7 ans, je fais du théâtre. J'y ai découvert très tôt un espace où l'on peut expérimenter, ressentir, observer et essayer d'autres façons d'être.
À 21 ans, ma curiosité m'a amenée vers le développement personnel. J'ai commencé à lire, à chercher, à questionner et à explorer différentes approches.
Au fil des années, j'ai découvert de nombreux concepts autour du fonctionnement humain, des émotions, des relations et de la connaissance de soi. J'ai également rencontré plusieurs professionnels de la santé mentale, chacun m'apportant un nouvel éclairage.
Mais surtout, j'ai appris une chose :
Il n'existe pas de mode d'emploi universel pour être soi.
Nous sommes tous différents.
Nos corps, nos cerveaux, nos histoires, nos besoins et nos façons de fonctionner ne sont pas les mêmes.
Alors plutôt que de chercher à appliquer une recette toute faite, j'ai choisi de faire de la compréhension et de l'expérimentation le cœur de mon approche.
EXPLORER PLUTÔT QUE SE JUGER
Nous avons souvent tendance à nous regarder à travers ce que nous pensons devoir être.
« Je devrais être plus disciplinée. » « Je devrais avoir plus confiance en moi. »
« Je devrais mieux gérer mes émotions. » « Je devrais être plus productive. »
Et si, avant de chercher à changer, on commençait simplement par observer ?
Observer ce qui se passe.
Se poser des questions.
Chercher à comprendre.
Faire des expériences.
Voir ce qui fonctionne pour soi.
Ajuster.
C'est cette démarche qui se trouve au cœur de Low l'exploratrice.
PROGR'AME
J'ai créé Progr'Ame pour rassembler et structurer toutes ces années d'apprentissage et d'exploration.
Un parcours qui aborde le corps, le fonctionnement cognitif, les émotions, les relations, les besoins, les valeurs et la construction d'une vie plus alignée.
Pas pour te donner des réponses toutes faites.
Mais pour t'aider à construire progressivement les tiennes.
THEATR'AME
Et parce que je viens aussi du théâtre, l'exploration ne pouvait pas rester uniquement théorique.
Avec Theatr'Ame, le théâtre devient un terrain d'expérimentation.
On joue.
On ressent.
On observe.
On interagit.
On explore sa manière de communiquer, de prendre sa place, de poser ses limites, de réagir aux autres et de vivre les dynamiques relationnelles.
Parce que certaines choses se comprennent avec la tête.
Et d'autres se découvrent en les vivant.
MA PHILOSOPHIE
Je ne crois pas qu'il faille devenir une meilleure version de soi.
Je crois qu'il faut d'abord apprendre à connaître la personne que l'on est.
Comprendre son fonctionnement. Reconnaître ses besoins. Écouter ses émotions. Questionner ce qui nous a été transmis. Expérimenter d'autres façons de faire. Et progressivement trouver ce qui nous correspond réellement.
Tu n'as pas besoin de devenir quelqu'un d'autre. Tu peux commencer par partir à ta propre rencontre.
Bienvenue dans l'exploration,
With Love, Low